Esta comunidad "wimhofera" sigue creciendo en Cuenca, y al rededor del mundo, ya hay miles de personas y celebridades explorando los beneficios integrales del agua helada. Nosotros somos bendecidos de tener un espacio sagrado con agua que no solo limpia, sino también purifica el alma. Bienvenidos!

Wimhof + Nevados

Ecuador posee lugares mágicos para hacer terapidas de agua helada.  Contamos un una avedina de nevados de facil acceso, cuyo paisaje es insuperable, y cuyas lagunas estan a temperaturas muy frias, ideales para terapias del cuerpo.  

Nosotros venimos beneficiandonos de esta terapia por varios años, y nos informamos, de la métodologia proveida por el gran Wim Hof. 

Método Wim Hof

El método Wim Hof, se fundamente en tres pilares: la respiración, la exposición al frio y la atención plena. La respiración nos ayuda a conectar con nuestros sistemas autónomos (cardiovascular, límbico, nervioso, etc.). Mientras que el frío nos ayuda a sanar y mantener nuestro cuerpo sano. Por otro lado, la atención plena efecto de la presencia de agua helada, es la facultad de estar presente, y nos ayuda a trabajar estados depresivos, estrés, y otras distorsiones del pensamiento.

Las lagunas del Ecuador nos permiten hacer esta terapia en un lugar con naturaleza insuperable. Queremos compartir este conocimiento ancestral con las personas que necesitan un espacio de distención y sanación. 

Just Breath!